به مشاوره آنلاین احتیاج دارید ؟  09137991637

 

نمایندگی رسمی محصولات فوراور

بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت دندان

  • 0 نظر
  • 497 بازدید
  • چهارشنبه 25 اردیبشت 1398

بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت دندان;
بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت دندان
4.5 از 5 بوسیله 1 رای
دهان شما یکی از مهمترین قسمت های بدن است و اغلب نادیده گرفته شده است، دندان ها بخشی از بدن شماست و درست مثل هر قسمت دیگر، نیاز به مواد مغذی خاص و ویتامین ها دارد. برای داشتن یک لبخند زیبا، ما لیستی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی را که دهان به آن نیاز دارد و غذاهایی را که این مواد معدنی را دارا میباشند، تهیه کرده ایم. به این ترتیب می توانید مطمئن شوید که وقتی غذا می خورید، برای سلامتی دهان تان مفید است.

دهان شما یکی از مهمترین قسمت های بدن است و اغلب نادیده گرفته شده است، دندان ها بخشی از بدن شماست و درست مثل هر قسمت دیگر، نیاز به مواد مغذی خاص و ویتامین ها دارد. برای داشتن یک لبخند زیبا، ما لیستی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی را که دهان به آن نیاز دارد و غذاهایی را که این مواد معدنی را دارا میباشند، تهیه کرده ایم. به این ترتیب می توانید مطمئن شوید که وقتی غذا می خورید، برای سلامتی دهانتان مفید است.

 

خواص ویتامین  A برای سلامت دندان

اگر چه اغلب هویج را برای بهبود چشم در نظر میگیرند، اما ویتامین A موجود در هویج برای نگهداری شیردهی دهان و سلامت دندان شما ضروری است. این کمک می کند تا غشاهای مخاطی سالم را حفظ کنید که لثه ها و گونه ها را پوشش می دهد و باعث می شود آنها کمتر حساس به بیماری شوند.

همچنین تولید بزاق را افزایش می دهد که برای تمیز کردن باکتری های مخرب و ذرات غذایی از بین دندان ها و لثه ها بسیار مهم است.

علاوه بر این هویج، ویتامین A در سایر میوه ها و سبزیجات نارنجی مانند فلفل و سیب زمینی شیرین نیز وجود دارد و همچنین در سبزیجات با برگ سبز تیره مانند کلم و اسفناج وجود دارد. شما همچنین می توانید آن را در پروتئین مانند زرده تخم مرغ و ماهی پیدا کنید.

 

مکمل غذایی فوراور دیلی

 

 خواص ویتامین  B برای سلامت دندان

ویتامین های  B، بویژه نیاسین و ریبوفلاوین، زخم های دهان و آفت لثه و دهان را دفع می کنند. اگر زخم در دهان یا التهاب در لثه ها یا زبان  شما ایجاد شد، سعی کنید بیشتر از ویتامین ها B در رژیم غذایی خود استفاده کنید تا قبل از اینکه دندان پزشک خود را ببینید. شما می توانید نیاسین و ریبوفلاوین را در مرغ، ماهی، گوشت قرمز، محصولات لبنی، اسفناج، بادام و حبوبات پیدا کنید.

 

مکمل غذایی فوراور دیلی 

خواص ویتامین C برای سلامت دندان

ویتامین C در نگه داشتن بافت همبند لثه ها ضروری است. بدون داشتن مقدار کافی از ویتامین C، بافت هایی که دندان ها را در جای خود نگه داشته اند به آرامی ضعیف خواهند شد، دندان ها جا به جا و شل میشوند، لثه ها خونریزی می کنند و لثه ها خونریزی و عفونت میکنند و ممکن است باعث بیماری لثه ها شود، که بیماری لثه ها بسیار خطر ناک است.

 

ویتامبن C  در برنامه غذایی

بنابراین مطمئن شوید که غذاهایی مانند لیمو، سیب زمینی شیرین، فلفل، کلم بروکلی، توت، پرتقال، کلم که دارای ویتامین C بالا هستند ، در برنامه غذایی خود قرار دهید

 

مکمل ابزوربنت سی فوراور تهران

 

خواص کلسیم برای سلامت دندان

کلسیم یک ماده معدنی است که در حال حاضر شناخته شده برای حفظ سلامت دندان است . از دندان های شما و استخوان هایتان پشتیبانی میکند. همانطور که میدانید، بدن عمدتا از کلسیم تشکیل شده است. همچنین کلسیم باعث رشد استخوان ها و دندان های شماست، و آنها را قوی نگه می دارد.

 

آیا می دانید که کلسیم یک فلز است؟

وقتی که کلسیم در بدن شما کافی نیست، بدن شما به طور خودکار کلسیم را از استخوان های خارج میکند و مورد استفاده قرار می دهد، می تواند قدرت، تحرک و تحکیم استخوان ها رو به خطر بیندازد. برای جلوگیری از این و اطمینان از اینکه استخوان های پشتیبانی کننده دهان شما به اندازه کافی محکم هستند، غذاهای رژیم غذایی خود را از بین غذا هایی با مواد کلسیم کافی مانند آلوئه ورا، کلم بروکلی، بادام، حبوبات، صدف ها و البته محصولات لبنی  تا زمانی که قند شما بالا نباشد، انتخاب کنید. و در صورت شک و تردید، خرید مکمل های کلسیم یا دیدن دکتر توصیه میشه.

 

  مکمل کلسیم فوراور

 

خواص فسفر برای سلامت دندان

مطالعات نشان داده است که برای جذب کامل کلسیم به بدن و ارتقای سلامت استخوان، کلسیم باید با فسفر همراه شود. اکثر محصولات لبنی دارای فسفر و کلسیم هستند، با این حال بسیاری از مکمل های کلسیم در آنها فسفر ندارند.

این به این معنی است که برای به دست آوردن مزایای استفاده از مکمل های کلسیم، فسفر باید از طریق رژیم غذایی مصرف شود. غذاهایی با فسفر زیاد شامل شیر، پنیر، ماست، گوشت قرمز، لوبیا، عدس، آجیل و غلات کامل میباشند.

 

  فسفر

 

خواص ویتامین D برای سلامت دندان

ویتامین D برای سلامتی دهان و دندان بسیار مهم است زیرا این چیزی است که ما را قادر به جذب کلسیم می کند. بدون آن، تمام دهان شما از کمبود کلسیم رنج می برند، منجر به دندان های ناقص، بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شود.

شما می توانید تمام ویتامین D را که بدن شما نیاز دارد تنها با نشستن در نور مستقیم خورشید به مدت 15 دقیقه هر روز در اختیار داشته باشید. شما همچنین می توانید مواد غذایی مانند شیر، تخم مرغ، ماهی، روغن ماهی و حتی برخی از غلات که دارای ویتامین D هستند را به برنامه غذایی تان اضافه کنید.

قرص مکمل کلسیم فوراور

 

خواص ویتامین E برای سلامت دندان

ویتامین E به پیشگیری از بیماری پریودنتال مرتبط است و در برابر آن به دو روش عمل می کند: یکی از راه کاهش التهاب در دهان، و دیگری آنتی اکسیدان است.برای اضافه کردن غذاهای بیشتر دارای ویتامین E در رژیم غذایی، می توانید انواع آجیل و دانه ها را با غذاهای گیاهی، گندم، آلوئه ورا، ماهی و آووکادو امتحان کنید.

 

مکمل غذایی فوراور دیلی

 

خواص آهن برای سلامتی بدن و دندان

آهن کمک می کند تا تعداد گلبول های قرمز را در سطح مناسب بدن نگه دارید، به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا کار کند.گوشت، ماهی، شکلات، غذاهای گیاهی، میگو، صدف های خوراکی، آلوئه وررا و میوه های تازه و خشک شده و.... خوراکی هایی هستند که حاوی آهن هستند و برای حفظ ایمنی دندان ها مفید هستند

 

به همین خاطر ما میخواهیم محصول جدیدی را به شما معرفی کنیم . این محصول متعلق به کمپانی (فوراور لوینگ آمریکا) میباشد،که شما علاقه مندان عزیز میتوانید این محصول را از نمایندگی فوراور لوینگ در ایران یعنی شرکت (فوراور تهران) تهیه کنید.

آهن و فسفر


سطح ناکافی آهن می تواند سبب التهاب زبان و ظاهر شدن زخم در داخل دهان شما باشد. از سوی دیگر فسفر به همراه کلسیم بخش مهمی از دندان و استخوان های ما را تشکیل می دهند. منابع مهم این ماده عبارتند از گوشت قرمز، جگر، غلات سبوس، ادویه جات ترشی جات، و برخی از آجیل ها.

فلز روی

سطح کافی این فلز در دهان مانع رشد باکتری ها می شود. همچنین میزان کم آن مانع ایجاد پلاک روی لثه ها می شود. منابع مهم روی عبارتند از: غلات، گندم، گوشت گاو، پنیر و برنج وحشی.

منیزیم

منیزیم مینای دندان را تقویت کرده و از دندان محافظت می کند. منابع مهم این ماده مفید عبارتند از: شکلات سیاه، کلم پیچ و اسفناج

منابع خوبی از منیزیم هستند: شکلات تیره، کلم پیچ و اسفناج.

کوآنزیم Q10

این ماده در بهبود بافت لثه و کاهش درد و خونریزی با بیماری های لثه موثر است. به علاوه التهاب لثه نیز با این ماده کم می شود. منابع مهم کوآنزیم Q10 عبارتند از: گوشت کاو، جگر، مرغ و جعفری.

ویتامین B3 و سلامت دهان


کمبود ویتامین B3 در بدن شما می تواند به بوی بد دهان و زخم های دهانی منجر شود. منابع مهم این ویتامین مرغ و ماهی می باشد.

چه غذاهایی را نخوریم؟

به منظور حفاظت از دهان و دندان باید از خوردن مواد غذایی زیر اجتناب کرد:

کربوهیدرات ها: کربوهیدرات ها می توانند در دهان به اسید تبدیل شده و ایجاد حفره بکنند. کربوهیدرات ها را می توانید در مواد غذایی مانند چیپس، کراکر، نان و غیره ببینید.

غذاهای چسبناک: این غذاها روی دندان می چسبند و مانع ارتباط بزاق با آن ها می شوند. نمونه های خوبی از این مواد غذایی کشمش، لوبیا ژله، کافه ها گرانولا، کارامل، و شربت است.

تنقلات شیرین: آن ها باعث پوسیدگی دندان می شوند. برخی از آنها عبارتند از: شیرینی، کیک، آدامس و آبنبات های مختلف

نوشیدنی های گازدار: آن ها مینای دندان را تحت تاثیر قرار می دهند.

نتیجه گیری

به منظور حفاظت از دندان ها و لثه به خوردن غذاهای غنی از ویتامنی ها توصیه می شود. این رفتار باعث می شود تا عفونت ها نیز در دهان کمتر شوند. شما با مراقبت های درست از دندان های تان ممکن است هیچگاه به دندان پزشک نیاز نداشته باشید.

 

خمیر دندان فوراور مدل آلوئه ورا برایت

 

  خمیر دندان فوراور
ترکیبات:
ژل آلوئه ورا، بیپروپولیس و نعنا

کارایی محصول:
.. از بین بردن آفت دندان
.. سفید کننده عالی دندان
.. رفع عفونت های لثه
..با قورت دادن کف آن میکروب های مضر دیتگاه گوارش از بین ببرید

توجه: این محصول فاقد فلوراید است.

 

اگر از آفت لثه، عفونت دندان، پوسیدگی دندان و زخم های دهانی رنج میبرید از ما مشاوره بگیرید....

نظرات خود را بیان کنید

ارسال نظر

  42     +     بیست و هشت   =

تصاویر جانبی

  خمیر دندان فوراور برایت -1